対象年齢/稽古日

50歳位から80歳位まで、やる気がある人! 

 

毎週火曜日・木曜日 

12時~12時45分 

 

 

稽古内容

直接打撃を無くした空手の型の動きを使い、足腰の強化、体幹トレーニング、無理をしない気持ち良い稽古で若返りを目指す。

また空手着を着ることで心身共にシャキっとします。ですので怪我は一切心配ありません。

 

お問い合わせ

午前11時より受付

 

08038143839 藏谷師範代

 

 


シニア健康空手体操教室



50歳位から始めれるシニア健康空手体操教室開設のご案内。 

 

健康促進、体幹トレーニング、ストレッチ、武術としての空手としており、試合は一切行いません。 

 

 

体力維持、基本、型中心の稽古で無理しないが狙いです。 

空手の稽古は、有酸素運動であり、また空手着を着ることで心構えが変わり、背筋も伸び、精神的に強くなります。 

 武術を身に着けながらできる健康エクササイズとしても有効ですね。 

 

 稽古時間は毎週火曜日・木曜日の午前12時より12時45分までの一時間 を予定してます。

 

 

本当に無理しない程度での稽古指導をさせていただきますので是非ご入会を期待します。 

 

入会金無料 手続きなし。 

 

 空手着12000円 

 

月謝 6000円( 週二回)  

 

稽古日  火曜日  木曜日 12時~12時45分

  

 入会希望者は080-3814-3839 藏谷までお電話ください。 

 

見学自由なのでやらない方もご一緒に来てくださってかまいません。 

 

 健康とは体を動かすことです。